O Outubro Feminino é uma iniciativa do ESPAÇO RASA, inspirado pelo Navaratri – as nove noites da Deusa Durga, que entra no campo de batalha contra o tirano Mahishasura. Um símbolo da vitória do arquétipo feminino – em suas muitas formas – sobre o poder absoluto e a ignorância!
O mês inteiro dedicado a ocupação feminina no Espaço Rasa, com programação variada!
Na primeira quinzena – 03 a 12 de outubro – acontece o Festival Outubro Feminino 2024 com diversas atividades culturais, artísticas e terapêuticas, voltadas ao feminino em amplo sentido. Neste ano, um diferencial nos tem entusiasmado: O evento inteiro manifesta-se como uma cocriação coletiva, autogestada pelo próprio grupo, em todas as fases de produção!
O Festival traz a força e a união de nossos anseios femininos, a questão da Terra/Gaia, e a ancoragem das qualidades femininas, que fluem como meio gestante e nutridor de uma noa consciência.
Venha fazer parte e cocriar conosco!
Programação
ABERTURA 03.out QUINTA
Via YouTube (gratuita)
18h – Abertura Meditação e Kirtan Facilitadora: Andrea Prior
19h – Roda de Mulheres: apresentação das facilitadoras do Festival Outubro Feminino Facilitadora: Ana Rita Abdalla
04.out SEXTA
13h às 14h – Roda de Conversa: “Como praticar a alimentação saudável, apesar da opinião alheia?” com Tatá Lírio – online
A escolha por uma dieta saudável é uma questão que envolve, além do conhecimento sobre o metabolismo do corpo humano, outros fatores como questões ambientais, econômicas, políticas, culturais e saberes ancestrais ou, até mesmo, a descoberta das necessidades nutricionais do nosso próprio corpo. Em meio a tanta informação, as mulheres são agentes importantes na mudança de paradigmas alimentares, para elas mesmas e sua família. E, um dos mais difíceis desafios é a opinião alheia, no que diz respeito a estas escolhas. Vem contar pra gente, como você se sente quando a questão é sua dieta alimentar. Compartilhe sua experiência!18h às 19h – Aula de Dança do Ventre Shaabi com Suzana Aziza – Presencial
Ensino de passos característicos e pequena sequência coreográfica desse estilo egípcio popular de Dança do Ventre.
05.out SABADO
11h às 13h – Vivência Teatral “Mulheres dos Épicos Hindus” com prof Andrea Prior – Híbrida
Ramayana e Mahabharata são ancestrais épicos do subcontinente indiano.
Nele, as personagens femininas são muitas, por vezes heróicas, outras vezes de caráter duvidoso… mas sempre induzindo ao movimento, como autênticas Shaktis.
Nessa vivência teatral, após uma breve introdução teórica, a/o participante será convidada(o) a experimentar jogos teatrais e pequenas cenas sobre o tema.14h às 15h – Performance “Transpira” e bate-papo com Suzana Aziza – Presencial
Essa performance nasceu de um olhar livre e plural sobre as dores, as transmutações e os ciclos de cura e renascimento, baseado na experiência da própria performer e utilizando elementos rituais e técnicas diversas. Ao final, uma roda de interação com o público para ampliar as percepções.17 às 19h – Vivência de Dança-Teatro Indiana “Yogini – Mitologias do Corpo” com Krishna Sharana – Presencial
Através de elementos performáticos e mitológicos das danças-teatro da Índia, Krishna Sharana desenvolve “YOGINI”, pesquisa sobre o feminino selvagem através dos mitos indianos das deusas protetoras e criadoras, adoradas como manifestação da natureza. Ao longo da história foram condicionadas em divindades submissas ou confinadas a ritos ocultos. Traçando paralelos com a experiência feminina real e atual, YOGINI busca trazer à luz as manifestações das mulheres-deusas incompreendidas e indecifráveis.
06.out DOMINGO
10h às 12h – Almoço Vegano com Regina Lopes – On-line
Regina vai preparar um delicioso prato vegano! Legumes e tofu grelhados na pedra, com polenta mole preparada na panela de barro (tanto a pedra quanto a panela de barro, elimina a acidez dos alimentos). Para acompanhar, arroz integral e salada de tomate acebolada e ervas frescas.15h às 17h – Vivencia “Corpo Ritual – Corpo Oráculo” com Cris Marcondes – Híbrida
Uma vivência através do corpo como modo de conexão com as energias Divinas. Através de um percurso com o corpo dançante, e por qualidades de movimentos conectados aos elementos naturais, abriremos os 7 portais do útero, força motriz do feminino, cálice sagrado onde está nosso maior poder ancestral. Um trabalho minimalista a nível de movimento, para sensibilizar o interior de nosso “templo” e que culminará em uma meditação/ativação, para expansão da consciência e conexão com o Útero da Mãe Divina , e forças das antigas Deusas. Após a ativação será tirada uma carta do Oráculo de Isis, para cada participante.
07.out SEGUNDA
18h às 19h – Vivência em Dança Do Ventre Angélica Rovida – Online
A vivência aborda a prática da dança do ventre, com foco em suas matrizes ritualísticas
(Sagrado Feminino) conectadas à natureza. “A Mãe Terra” em analogia à essência criadora/criativa feminina, presente em tudo que vive, não só no sentido biológico (gravidez), mas na vida, que está em constante movimento.
A partir do contato com esta dança, de origem milenar, a vivência pretende oportunizar o autoconhecimento, a percepção corporal, o exercício da criatividade.20h – “A Velha Amiga” contação de histórias teatralizada com Andrea Prior e Danzarinas Assistentes Ana Bastos e Kátia D`amaro – Presencial
Histórias de algumas culturas antigas – hindu, egípcia e outras – sobre o que vem depois da morte …e um pouco antes dela. De maneira leve e bem humorada a dançatriz conduz essa noite num ambiente acolhedor e intimista.
A casa abre às 19h30 com alguns petiscos e chá de boas vindas.
08.out TERÇA
14h30 às 16h30 – Numerologia com Kátia D’Amaro – On-line
Numeróloga há vários anos, aplico a numerologia cabalística, que incorpora elementos do misticismo e da espiritualidade. Nesse contexto, é possível mudar a energia da casa, do trabalho e do nome, trazendo prosperidade e autoconhecimento.17h às 18h – Palestra Stri Svashthya Ginecologia Ayurvédica – Saúde da Mulher com Alexandra Araujo – On-line
A ginecologia na perspectiva do Ayurveda considera os aspectos fisiológicos do ciclo menstrual e as diferentes fases na vida da mulher (kapha, pitta e vata), incluindo as alterações inerentes a estas fases, os cuidados nutricionais mais importantes e aqueles relativos aos hábitos. Podemos aprofundar esse estudo no âmbito da inclusão de uma análise contemporânea do sistema hormonal, bem como da anatomia e fisiologia no contexto contemporâneo, considerando detalhes antes não conhecidos.
A palestra abordará aspectos da fisiologia do ciclo menstrual, da anatomia feminina, do sistema hormonal feminino, da gestação e da menopausa.20h às 21h15 – Vivência Coletiva trilhas internas – Revelações do Inconsciente com Mari Zingaro – On-line
09.out QUARTA
17h às 18h – Palestra sobre a Matrix Feminina, segundo a alquimia by Joel Aleixo com Valéria Mudita – Híbrida
Segundo o Prof. Joel Aleixo, Alquimista e fundador da Alkhemylab, “a mulher possui a capacidade de ser canal onde o Espírito se transforma em carne”. Ela possui um órgão sutil, conectado tanto ao plano material, quanto ao espiritual, ao mesmo tempo. Este órgão possui uma anatomia energética própria, segundo os antigos alquimistas (Paracelso, Nicholas Flamel e outros), e está relacionado ao processo criativo da mulher.
Na palestra, vamos conhecer melhor o que a Alquimia chama de MATRIX e sua relação com a maternidade e os ciclos femininos.18h30 – Palestra “O Corpo é a parte visível da Mente” com Ana Rita Abdalla
Desde a gestação até mais ou menos 7 anos de idade, ( a famosa 1ª infância ) é o momento em que desenvolvemos percepções, consciência e controle de nosso corpo de tudo a nossa volta.
São nas fases: intrauterina, amamentação, primeiros passos, desfralde e descoberta da sexualidade que acontece o processo de mielinização da medula espinhal em que corpo e mente se moldam, formando os traços de caráter.
Eles são mecanismos de defesa que criamos a momentos de estresse que passamos nesse período. Ele também nos dão recursos, que são nossos sons natos, e é o que nos faz alcançarmos nosso maior potencial.
Essa palestra ajudará a identificar seus traços e automaticamente você irá entender melhor por que você pensa, sente e age como o faz.
10.out QUINTA
16h às 18h – Palestra e roda de bate papo Doula e Educação Perinatal com Renata Guimarães – Presencial
A palestrante falará sobre usa história pessoal, experiências com a maternidade e o que a levou para esse propósito lindo de ser Doula e Educadora Perinatal.
Explicar o que é ser doula e a importância da Educação perinatal com a gestante e que esteja acompanhando à gestante.
Empoderar mulheres para serem protagonistas do seu momento mais lindo ( o parto), entender que a dor é uma aliada, conhecer os direitos como gestante e parturiente e fazer uma estrutura familiar para a gestante ter um puerpério tranquilo e saudável.
Em dois módulos: Parto humanizado e a fisiologia do parto.18h às 20h – Palestra e roda de conversa “Climatério e Natureza” com Renata Fontes – Presencial
A proposta é sentarmos em roda, e falar sobre esse Momento Forte e marcante do ciclo da Mulher!!! Vamos falar sobre: sintomas, métodos simples e caseiros que podem auxiliar nesse processo. O que acontece em nossa mente. Climatério e criatividade. Yoga Hormonal
11.out SEXTA
13h às 14h – Aula “Receitas saudáveis para crianças: Iogurte de côco e Suco Verde” com Tatá Lírio (apoio com Valéria Mudita na cozinha do Espaço Rasa) – Híbrido
15h às 16h – Roda de Conversa: “Relacionamentos abusivos, uma visão psicossomática e bioenergética” com Celma Coji – Híbrido
17h às 19h – Vivência e Roda de Conversa Criativa – A.M.A.R. – AMOR no MATERNAR/ AMOR no RENASCER – Performance “ As Sete Camadas em mim” Thays Sposito – Presencial
“ As Sete Camadas em Mim “ revela momentos do parto e da gestação em si até o puerpério e toda a simbologia por trás das Sete Camadas até o Renascimento do Ser Mulher (Vida -Morte- Vida).
A proposta do encontro é trazer uma Roda Criativa onde todas as pessoas presentes possam se expressar artisticamente (dançando, poetizando, declamando, teatralizando, cantando ou escrevendo) sobre suas questões guardadas na gaveta com vontade de serem vistas, admiradas e respeitadas, sem julgamentos e com afeto entre todas.
Em primeiro momento Thays Sposito apresenta sua performance As Sete Camadas em mim. Temos um breve intervalo e voltamos para a Roda de Conversa Criativa, finalizando com a nossa questão pungente a ser expressada em Roda.19h às 21h Aula de Dança Cigana do Rajastão Kalbelya com Suzana Aziza – Presencial
Aula de Kalbelya, Dança Cigana do Rajastão, que possui forte conexão com o feminino, os movimentos serpenteados e a conexão com a terra. OBS.: TRAZER SAIA RODADA.
12. out SÁBADO
11h às 13h – Roda de Conversas que Importam com Mari Zingaro – Híbrida
A Roda de Conversas que Importam promete ser um momento de aprendizado, troca de experiências e fortalecimento dos laços que unem a comunidade em prol da proteção e do desenvolvimento saudável de nossas crianças e adolescentes. Os temas abordados serão: Diferenças entre sexo e sexualidade, o que é e como prevenir abuso sexual infantil, princípios sobre sexuaidade que toda criança precisa saber, o que são partes íntimas e partes privadas, o que é rede de proteção, os perigos da internet e muito mais.18h às 21h – Fechamento do Ciclo FESTIVAL OUTUBRO FEMININO 2024
OBS.: A PROGRAMAÇÃO PODE SOFRER ALGUMA ALTERAÇÃO DURANTE O FESTIVAL. PARTICIPE DO GRUPO NO WHATSAPP PARA MANTER-SE ATUALIZADO.
Atividades e Atendimentos Individuais/Terapias Integrativas
Acutonics®
– com Andrea Prior. Para agendar, entre em contato: (11) 99919-7311
O Sistema Acutonics® é uma forma de terapia complementar, energética, com raiz na vibração do som. Utiliza diapasões em afinação precisa que transmitem estímulos vibracionais aos pontos de acupuntura e próximo aos chakras, harmonizando o sistema corporal – energético.
Cada diapasão e suas associações correspondentes nos ajuda a “afinar” o corpo por meio das frequências terapêuticas.Análise Corporal e Comportamental – com Ana Rita Abdalla. Para agendar, entre em contato: (11) 98378-0555
2 sessões – 1ª 1h30 – Identificação dos seus traços de caráter/ Como sua mente funciona, seus conflitos, recursos e traumas – Aqui respondo 3 questões que voce me trará sobre qualquer coisa que queira entender. Será te passado ações para mudanças e ambientes e comportamento
2ª 1h. – Veremos, após mais ou menos 10 dias, como foi sua experiência com essas novas ações e conhecimentos e faremos ajustes, se necessário.Atendimentos Individuais com Focalização – com Mari Zingaro. Para agendar, entre em contato: (11) 96169-2779
A focalização é uma habilidade que nos ensina a perceber com maior clareza as sensações corporais e emocionais, abrindo caminho para maior autoconhecimento e cura interior. Ajuda a identificar e dar voz às sensações que seu corpo manifesta, mas que muitas vezes passam despercebidas. Desenvolve uma prática de escuta interna que favorece a resolução de questões emocionais e promove o bem-estar.Atendimentos com Cromo Cristais e Numerologia Cabalística – com Kátia Damaro. Para agendar, entre em contato: (11) 94865-1685
Técnica do cromocristais, desenvolvida pela Terapeuta Kátia D´Amaro, baseada na união das cores e dos cristais, para minimizar todas as dores do indivíduo. Com essa técnica, ajuda e auxilia nos tratamentos, curas e harmonizações do Ser como um todo. O poder das cores e como, através dos chakras, ajudar a curar não só o emocional, mas também o espiritual e o corpo físico, harmonizando o campo energético do paciente.Terapia com Florais Alquímicos Joel Aleixo e Aromaterapia / Constelação Familiar – com Valéria Mudita. Para agendar, entre em contato: (11) 99862-3320
Avaliação e diagnóstico segundo princípios alquímicos para tratamentos com Terapia Floral de questões relacionadas à saúde da mulher, seus relacionamentos, vida profissional, realização material e conexão espiritual. As alquimias florais criadas por JOEL ALEIXO são transformadoras e atuam em vários sistemas do corpo físico a outros corpos sutis, libertando-nos do sofrimento para viver com mais saúde e alegria, em profunda conexão com a vida e a Natureza.A avaliação será feita através do Oráculo das Flores, após o preenchimento da Ficha de Anamnese, para indicação de florais e pedido diretamente no laboratório da Alkhemylab. A sessão para constelar uma sessão, será de 40 min, com a utilização de bonecos para representação. Caso seja necessário um aprofundamento na questão, será indicada uma outra sessão ou terapia que possa apoiar o processo de cura.
Minibio das Facilitadoras
- Andrea Prior
Fundadora e coordenadora do Espaço Rasa desde 2002.
Dançarina especializada em Odissi e Kathak, fez 09 viagens de estudos e pesquisa para a Índia.
Atriz, diretora e preparadora corporal para elenco. Adaptou e dirigiu o épico Ramayana para as infâncias (2001) e para adultos (2009 a 2011). Atua e dirige espetáculos voltados ao universo oriental e fantástico: Histórias de Lá do lado de Cá (indicado ao prêmio Femsa de melhor montagem); Fadas!!!; Diário de uma mulher iluminada; Atualmente apresenta A Velha Amiga, contação de histórias teatralizada sobre o momento da passagem.
Pós-graduada em Cuidados Integrativos (Unifesp), atende com Acutonics, Abhyanga, Pontos Marma, Ayurbalance, Cama de Ervas e Shirodhara.
- Alexandra Araujo
Tecnóloga em Turismo e Hospitalidade (Instituto Federal/SP) com especialização em Gestão de Projetos Culturais e Organização de Evento (CELACC-ECA-USP/SP).
Instrutora de Yoga (Associação Intuitiva Ananda Marga/SP)com especialização em Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa (EACH-USP/SP).
Cursou Anatomia e Fisiologia Aplicada ao Yoga (Faculdade Santa Casa/SP) e Yoga Massagem Ayurvédica (Centro de Referência da Dança/SP. Voluntária no coletivo @yogadasirmas e guia práticas corporais que contemplam Yoga, Chi Kung e Tai Chi Chuan em equipamentos culturais na cidade de São Paulo. Terapeuta Ayurveda (Escola de Saberes Ancestrais/SP).
- Ana Rita Abdalla
Ana Rita Abdalla teve sua primeira formação em Serviço Social. Também é Atriz e Terapeuta Comportamental especialista em Traços de Caráter pela escola “O Corpo Explica” e também formada em Consciência Sistêmica com o Dr. Fernando Freitas, e já atendeu mais de 200 pessoas, além de palestrar e dar entrevistas em programas de TV.
- Angélica Rovida
Bailarina e professora, pós-graduada em Educação Física Escolar e capacitada em Hatha Yoga. Especializada em danças do Oriente Médio, é autora do Projeto “Ventre Repente”, fruto de pesquisas e apresentações realizadas em diversas capitais brasileiras, Oriente Médio e USA. Lecionou em escolas renomadas como Ballet Stagium, Cisne Negro, Universidade Gama Filho e Estácio. Tem difundido, atualmente, seus trabalhos em Espaço Rasa, Prefeitura de São Paulo (Programa Vocacional e Oficinas de Danças) e em e nas unidades do Sesc.
- Celma Coji, GyanNiti
É mãe e avó. Atua como psicóloga clínica. Análise Bioenergética, Meditação Ativa e Toque Tântrico. “Sou uma mulher que viveu várias experiências de falta:de auto estima,de auto desvalorização ,de insegurança por ter tido uma infância e vida de várias dores e desafios..e tudo isto me levou a buscar meu propósito e conexão com minha alma e espírito..quer saber? Vem comigo que te conto!”
- Cris Marcondes
Bailarina e coreógrafa.Pesquisadora das danças ancestrais e professora de dança nessa área.
Terapeuta integrativa, Sacerdotisa da Rosa, Guardiã Lunar e Iyalorixá. Atualmente, o foco de seu trabalho é a dança ritual como instrumento de regulação da saúde mental e espiritual; guiando retiros pela Europa, Marrocos e Brasil.
- Kátia D’Amaro
Terapeuta desde 1990, desenvolveu a técnica do cromocristais, baseada na união das cores e dos cristais, utilizando essa técnica para minimizar todas as dores do indivíduo. Com essa técnica, ajuda e auxilia nos tratamentos, curas e harmonizações do Ser como um todo. Por meio do poder das cores e dos chakras, ajuda a curar não só o emocional, mas também o espiritual e o corpo físico. Com o poder dos cristais, alinha os chakras e harmoniza o campo energético do paciente.
- Juçara Amaral
Renomada bailarina, professora de dança, coreógrafa, preparadora corporal e produtora cultural. Iniciou seus estudos na década de 1960, aprendendo com mestres como Aracy Evans, Igor Pushinoff e Enrique Albenez. Na década de 1970, mergulhou nas técnicas de dança moderna e jazz, e nos anos 1980, estudou dança afro-americana em Nova York, no Alvin Ailey American Dance Center, Luigi Studio e Jojo Dance Factory. Alguns de seus trabalhos mais notáveis incluem “Vem Buscar-me que ainda sou teu” (1979) e “Orfeu da Conceição” (2006). Entre 1993 e 2011, foi parte da equipe de programação do SESC-SP, coordenando projetos de dança e artes cênicas. Atualmente, colabora com a companhia Sopro e com artistas independentes, continuando sua influência no mundo da dança e das artes.
- Krishna Sharan
Cristina Freitas Brauwers, Krishna Sharana é dançarina, coreógrafa, professora e pesquisadora da cultura indiana desde 1996. Formada no estilo de dança-teatro Bharatanatyam. Recebeu o título “Nrithya Shiromani” do Governo Indiano. Instrutora de Yoga e Terapeuta Ayurveda.
- Mari Zingaro
Atua como terapeuta integrativa com abordagens corporais. Sou especialista em Psicologia Positiva, Instrutora de Yoga Restaurativa e Focalizadora. Estou realizando a certificação ESEPAS – Educação Sexual, Emocional e Prevenção ao Abuso Sexual Infantil, com o objetivo de implantar projeto educativos e preventivos em escolas e instituições e, atendo no formato on-line e presencial, mulheres com traumas de abuso sexual vividos na infância e outras demandas como síndrome do pânico, ansiedade, relacionamentos abusivos, entre outras.
- Renata Fontes
É mãe de 3 filhos. Formada em Teatro, Yoga Integral, Yoga para o Parto, Terapia da Alma, Doula e Permacultura. Atualmente atua em retiros de autocuidado, aulas de Yoga e acompanha mulheres no trabalho de parto. Também atua no Instituto Olho D’água, onde um dos pilares é a troca de conhecimento com os povos originários.
- Renata Guimarães
É doula e educadora perinatal.
Autora e escritora do livro “Cartas para o meu pai” e tem um podcast no YouTube chamado “Da dor para a cor”.
- Regina Lopes
Tem 66 anos, é dançarina clássica do estilo Kathak e proprietária do restaurante Lá na Regina, desde 2000. Mãe de um filho de 31 anos. Além de dançar, tem um pequeno restaurante há 24 anos, embora trabalhe com restaurante desde 1983 junto com meu ex marido. Bacharel em Administração de Empresas e Pós Graduada em Gestão em Negócios de Alimentos, com foco no financeiro.
- Suzana Aziza
Artista independente, Bailarina DRT40685SP, Historiadora, Arte Educadora, Resistência Internacionalista. Danças Étnicas do Oriente / Trance Dance.
- Tatá Lírio
É mãe, disseminadora de hábitos saudáveis ancestrais e autoconhecimento no Instagram e YouTube, com a marca CONSCIÊNCIA NA ROTINA, somando um número recorde de
feedbacks positivos.
Praticante da alimentação alcalina, também vivenciou períodos de jejum sendo o mais longo de 23 dias, pois também acredita que o higienismo é uma filosofia que promove mais energia vital e longevidade. Uma exímia entusiasta da alimentação natural, livre de proteína animal e insumos da indústria, bem como a convivência com a natureza com o propósito expansão da consciência.
- Thays Sposito
É atriz, performer, poetisa, contadora de histórias, arte-educadora e mãe solo. Formou-se em Artes Cênicas e passou a se dedicar às Artes do Corpo e Performance. Integrou o Núcleo Mulheres na Dança com solos performáticos e composição final com o Núcleo e ao Coletivo Ecos de Quimera, movimento híbrido , político e artístico pelas ruas da cidade, espaços culturais , teatro e audiovisual. Além do Grupo Botija de teatro com diversas peças, publicidades e apresentações com sua Dança-Performance em show como Isadora Canto, Adriano Salahab, Marcelo Lavrador e parceria Lírica e Poética com o ator Alexandre Borges.
Com a gestação de sua filha, criou sua Contação de História Encenada e a pesquisa sobre o Ser Mulher, a Maternidade, Relacionamento Tóxico e Narcisista e a Cura pós Traumas e abusos.
- Valéria Fernandes, Mudita
Tem 65 anos, é mãe (Aline, 49 e Mateus, 38) e avó de Bettina, 14 anos. Terapeuta Corporal, Alquimista Floral pelo Sistema Joel Aleixo e Consteladora Familiar e Sistêmica. Como terapeuta, apoia principalmente outras mulheres a manifestar e expressar sua essência no mundo com beleza, criatividade e conexão com a natureza. É Ecoterapeuta, com Formação em Ecologia Profunda e Ecopsicologia (Unipaz DF e IBE). Facilitadora do Sistema ABO Arte Bio Movimento Oceânico para desenvolvimento de uma mentalidade oceânica do ser humano.
“Para mim, ser mulher é viver cada ciclo como um renascimento; sentir a plenitude da vida e, cada estação, florescer … Me sinto em transformação alquímica, como buscadora espiritual e, ao mesmo tempo, conectada com a complexidade de um mundo em transição”.
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